Ekspress prakses sejai un ķermenim redzamam rezultātam
Tev ne vienmēr ir laiks sev.
Bet 3–10 minūtes dienā Tu vari atrast!
No manas 15 gadu pieredzes — rūpīgi atlasītas prakses brīžiem, kad laika ir maz.
Write your awesome label here.
Kad laika ir maz — svarīgākais ir tas, ko Tu dari.
Šis kurss ir radīts brīžiem, kad tev nav ne pusstundas, ne stundas sev.
Kad ir tikai dažas minūtes — starp darbiem, ceļā, mājās vai pat atpūtā.
Kad ir tikai dažas minūtes — starp darbiem, ceļā, mājās vai pat atpūtā.
Un tieši šajos brīžos Tu vari izdarīt vairāk, nekā Tev šķiet.
Vasarai. Ikdienai. Dzīvei.
Vasarai. Ikdienai. Dzīvei.
- Bez sarežģījumiem.
Ko Tu apgūsi šajā kursā
SEJAI
pašmasāža un vingrošana
- sejas liftingam
- acu augšējā plakstiņa pacelšanai
- tūskainības novēršanai
- krunku mazināšanai
- sejas ādas tonusam
- tikai efektīvākie sejas fitnesa vingrojumi
ĶERMEINIM
pašmasāža un vingrošana
- sausā birstēšanās ādas tonusam
- īss stiepšanās komplekss vieglumam
- limfātiskā vingrošana tūskainības novēršanai
- venozās atteces uzlabošanai no kājām.
Šis kurss ir Tev ja:
- nav daudz laika, bet gribi rezultātu
- gribi vienkāršu sistēmu, ko vari darīt katru dienu
- negribi sarežģītas rutīnas
- tērēt tam tikai 3, 5 vai 10 minūtes no savas dienas
Šis kurs ir Tev ja:
- nav daudz laika, bet gribi rezultātu
- gribi vienkāršu sistēmu, ko vari darīt katru dienu
- negribi sarežģītas rutīnas
- tērēt tam tikai 3, 5 vai 10 minūtes no savas dienas
Atsauksmes
Kā notiek šis kurs
Write your awesome label here.
Tev ērtā laikā un vietā
Pieeja kursam no telefona vai datora. Platforma veidota ērtai un pārskatāmai apguvei. Prakses apgūsi pamazām 4 nedēļu laikā. Katru nedēļu sejai un ķermenim prakses sadalītas pa tēmām.
Uzsākam 1. maijā
Pēc pievienošanās uzreiz saņem piekļuvi savam profilam. Prakses atvērsies ar 1 maiju un pieeja kursam 3 mēneši.
Ērti lietot
Video vari apturēt un turpināt jebkurā brīdī.
Viegli apgūt
Skaidras soli pa solim instrukcijas + īsie video atkārtošanai.
KURSA AUTORE : Ieva Neļķe
Iepazīsimies
- Skaistumkopšanas speciāliste kosmetoloģijā.
- Ārstniecības persona.SPA meistars.
- Masāžu un sejas fitnesa programmu autore.
- 15 gadu pieredze darbā ar klientu dziļajās masāžas tehnikās.
Mans galvenais mērķis ir parādīt sievietēm, ka skaistums nav privilēģija – tas ir prasme un rūpes par sevi. Dabiski, cienīgi un ar rezultātu, ko Tu pati redzi un jūti.
Kā mainīsies Tava sajūta pēc šī kursa?
- Tu ieviesīsi savā ikdienā īsas, efektīvas prakses.
Tās palīdzēs mazināt tūsku, uzlabot ādas tonusu un justies vieglāk.
- Tavs ķermenis kļūs kustīgāks, vieglāks un dzīvīgāks.
Samazināsies spriedze plecos un smaguma sajūta kājās.
- Un pats svarīgākais —
Tu zināsi, ka spēks rūpēties par sevi ir Tavās rokās.
- Tava seja mainīsies, mazināsies krunkas, uzlabosies sejas ovāls un acu zona.
- Tu apgūsi prasmes, kuras kalpos visu dzīvi – bez atkarības no dārgām procedūrām, produktiem vai speciālistiem.
- Tu jutīsies BRĪVA – brīva no ilūzijām, ka skaistums ir dārgs vai sarežģīts.
Biežāk uzdotie jautājumi
Vai šis kurss ir piemērots arī tad, ja man nav nekādas pieredzes ar pašmasāžu?
Jā! Kurss ir veidots tā, lai jebkura sieviete varētu to apgūt – arī pilnīga iesācēja. Video ir skaidri, soli pa solim, viss paskaidro un parādīts vienkāršā, saprotamā valodā.
Kur es varēšu redzēt nodarbības?
Visi šī kursa materiāli būs pieejami Tev ērtā laikā un vietā, ja vien ir inteneta pieslēgums. Tu ērti varēsi visas nodarbības un video instrukcijas lietot telefonā, datorā, vai planšetē. Viss būs ērti lietojams, jebkurā brīdī varēsi uzspiest pauzi un atkal atgriesties pie nodarbības. Pēc dalības noformēšanas, saņemsi e - pastā informāciju ar linku, kurā būs pieeja nodarbām.
Cik daudz laika man prasīs piedalīties šī kursa praksēs?
Visas prakses sejai un ķermenim šajā kursā ir izveidotas 3, 5 un 10 minūšu formātā. Tas ir laiks, kuru noteikti varēsi atrast savā ikdienā. Mazas, īsas un efektīvas rutīnas savam skaistumam un labsajūtai.
Vai man vajadzēs pirkt dārgus produktus?
Šajā kursā tev vajadzēs tikai sausās birstēšanās pašmmasāžai birsti. Vēlams ar garo kātu. To var iegādāties Depo ai Drogas veikalos. Pašmasāžai speciāli neko īpašu nevajag, izmantot var visu, kas jau mājās ir no kopjošās kosmētikas.
Vai šī metode darbojas jebkurā vecumā?
Neatkarīgi no tā, vai Tev ir 30, 45 vai 60+ – šīs tehnikas palīdzēs uzlabot ādas stāvokli, samazināt krunkas un pacelt sejas ovālu jebkurā vecumā.
Man bieži ir tūskaina seja un maisiņi zem acīm. Vai šī metode palīdzēs?
Palīdzēs, ja veiksi ieteikumus regulāri.
Kas notiek, ja man ir ļoti jūtīga āda?
Šajā gadījumā vajag izvēlēties savai ādai atbilstošu kopjošo komētiku.
Vai šo masāžu var veikt, ja ir kuperozs ādas stāvoklis?
Var veikt masāžu arī kuperozs ādas stāvoklis. Kuperozās ādas zonas pašmasāžas procesā var izlaist, jo rezultāts būs no masāžas, kuru veiksiet apkārt tām. Uzlabojoties stāvoklim apkārtējos audos uzlabosies arī kuperozas ādas stāvoklis.
Vai šo masāzu var veikt ja ir botulīna injekcijas?
Jā, šo masāžu var veikt izlaižot botulīna injekcijas zonas. Uzlabojumi visai sejai būs veicot pašmasāžu pārējās sejas zonās.
Vai šo masāžu var veikt, ja ir fillera injekcijas?
Jā, šo masāžu var veikt izlaižot filleru injekcijas zonas. Uzlabojumi visai sejai būs veicot pašmasāžu pārējās sejas zonās.
Vai šis kurss ir piemērots arī ķermenim?
Jā, šajā kursā būs prakses sausās birstēšannās pašmasāža, īsais stiepšanās vingrojumu kompleks unn limfātiskā vingrošana. Lieliska pašsajūta garantēta!
Īpašie piedāvājumi un jaunumi
Thank you!
Izveidots ar
